V lednu 2023 jsem strávil deset dní v redakci, kde jsme sledovali chování 48 lidí, kteří chtěli přestat kouřit. Pouze čtyři vydrželi déle než tři týdny. Srovnejte to s kurzy bojových umění v Japonsku: tam se začátečníci učí jeden základní pohyb i šest měsíců, než jej předvedou před instruktorem. Západní přístup k budování návyků je… Continue reading Proč většina pokusů o změnu návyků selhává už po třech týdnech